• Adı Mutluluk

    Mutluluğun Peşinde | 2018

    2018 benim için her şeyiyle güzel bir yıl oldu. Hayatımın en yoğun, en yorucu, en inişli çıkışlı ama en üretken, en eğlenceli ve en güzel yılıydı. 2018 hedeflerimin hepsine ulaşamasam da benim için en değerli olanları başarmışım aslında. Önemli olan da bu 🙂 Barselona’ya gittim ve dünyaları yedim! Almanya‘dan sonra gittiğim ikinci ülke İspanya oldu. Kuzenimin ‘uçak biletlerinde indirim var hadi gel seninle Barselona’ya gidelim!’ teklifi ve babamın uçak bileti sponsorluğu ile kendimi Barselona’da buldum. Dünyaaaaları yedim, bir Irish Pub‘da Guinness içip Saint Patrick’s Day‘i kutladım ve Sagrada Familia‘yı gezdim! İlk gün, telefonumda internet olmadığı için ve bütün wifi bağlantıları maile veya facebook adresinize gelen kodla çalıştığı için kuzenimi geleneksel…

  • Adı Mutluluk,  Sevgili Günlük

    Saturdaying w/ @pinquitte 9.12.18

    İnternetten tanışıp çok iyi arkadaş olduğum bloggerlardan biri Aycan. (aka Pinquitte) Aslında yüz yüze görüşüp çok iyi arkadaş olduğum iki blogger arkadaşım var; biri Esin (@atlantisinkizi) diğeri de Aycan. Aslında Esin bizim ortak arkadaşımızdı ve biz onun sayesinde tanıştık diyebilirim. Ben Aycan’ı Esin’in paylaşımlarında, twitterdaki etiketlerinde görüp takibe almıştım. Pek konuşmuşluğumuz yoktu ama takipleşiyorduk. Sonra benim İzmir’e taşınacağım dönemde bir gün twitterda konuşurken Aycan’ın İzmirli olduğunu hatırladım. Meğer o da o sırada aynı şeyi düşünüyormuş. Aycan’ın İzmir’e geldiği bir dönemde konuşup buluştuk, bu yaklaşık iki yıl önceydi 🙂 O zamandan beri İzmir’de denk geldikçe buluşuyoruz. Aycan’la yılda 1-2 defa buluşabildiğimiz için buluşmalarımız genelde günlük anılardan değil genel olarak hayatımızda iyi…

  • Adı Mutluluk

    ‘Kendini Geliştirmek’ Adına

    Bazen gelen maillerde ‘kendini nasıl geliştirdin’ diyesoranlar oluyor. Defalarca aldım bu soruyu, her seferinde şaşırıyorum. ‘Kendimi mi geliştirmişim?’ diyorum, hatta bazen bir gülme geliyor. Sonra anlıyorum,fark ediyorum ki; blog yazmam, fotoğrafla ilgilenmem, beslenme ile ilgili okuyup araştırmam, mektuplaşmam, kartpostal koleksiyonu yapmam, ağırlıkçalışmam, yoga yapmam, minimalizm ile ilgilenmem, vaktimi değerlendirmeye özen göstermem gibi şeylerden etkileniyorlar. Bloga baktıkları zaman, farklı alanlarda yazılar gördükçe böyle düşünüyorlar. Ben de bunu her fark edişimde,şunu da fark ediyorum; bundan – çok değil 3 sene önce –  bunların hiçbiri yoktu!! Gerçekten, hiçbiri yoktu! (Eski bloğum, az biraz minimalizm bilgim ve çok minimal yoga deneyimim vardı ama hiçbirini gerçekten kavramış değildim yani vardı ama idareten vardı, tam –farkında-…

  • Sağlık

    Beslenme ve Diyetetik Öğrencilerine Tavsiyeler

    Benim en en en çok önem verdiğim şey; ‘kendimi geliştirmek’. Yaptıklarımla, okuduklarımla, öğrendiklerimle tek amacım kendime bir şeyler katmak; daha iyi bir birey, daha anlayışlı bir insan, daha bilgili bir diyetisyen olmak. Bu yolda, en başta çevremdekiler olmak üzere herkesin kendisini geliştirmek için çaba göstermesi beni gerçekten çok mutlu ediyor. Önceden beslenme ve diyetetik okuyanlardan ya da okumak isteyenlerden gelen mesajlar hep iş imkanları ve maaşlar üzerineydi ve tahmin edebileceğiniz gibi bu durum beni üzüyordu. Ama son zamanlarda diyetetik öğrencilerinden çok güzel mailler almaya başladım; kendimi nasıl geliştirebilirim? Doğru bilgiye nasıl ulaşabilirim? Bilimsel makale taramasını nasıl yapıyorsunuz? Yüksek lisans ve açıköğretim için tavsiyeleriniz neler vb birçok soru aldım. Hepsi de…

  • Dizi & Film & Kitap

    Gece | Kitap Hakkında Düşüncelerim

    Birkaç ay önce, dünya tarihiyle ilgili ne kadar az şey bildiğimi fark edip bu konuda kitaplar okumaya merak salmıştım. Instagram hesabımdan bir hikaye paylaşarak, takipçilerimden önemli tarihi olayları anlatan yani o dönemlerde geçen romanlar önermelerini istedim. Çoğunlukla 2.Dünya Savaşı’na yönelik öneriler geldi. Gece, Boyalı Kuş ve Çizgili Pijamalı Çocuk kitaplarını aldım. İlk okuduğum ve en çok etkilediğim roman Gece oldu. Yazar Elie Wiesel, kendisi bizzat o dönemleri yaşamış ve yaşadıklarını kitap olarak aktarmış. Kitabın giriş bölümünde, kitabı birkaç kez sadeleştirildiği, yazarın gereğinden fazlasını yazmayı asla istemediği yazıyordu. Daha kitabı okumaya başlamadan, bu cümlelerden çok etkilenmiştim. Gerçekten, yazarın istediği gibi çok sade ama çok da etkileyici bir kitap olmuş. Kitapta sadece onlara…

  • Dizi & Film & Kitap

    Eş | Kitap Hakkında Düşüncelerim

    Uzun zamandır kitaplığımda duran Eş, 1000Kitap yolculuğumda bitirdiğim 4. Kitap oldu. Kitabı alırken arka kapak yazısını ve kitapla ilgili söylenen alıntıları okumuştum aslında ama kitapla ilgili pek bilgi vermiyordu. İçeriği sürpriz oldu. Her şeyden önce; kitabın çok farklı bir tarzı var. Gerek tasarımı gerek yazım şekliyle farklı bir kitap. Metin kısmının sayfa düzeni de çok orijinal, açıkçası en çok iç tasarımı hoşuma gitti. Yazıları normalden büyük ve çok rahat okunuyor. Kitap boyunca ‘ay kitap ne güzel okunuyor’ diye düşünerek okudum (güzel okunmasından kastım akıcılığı değil, gerçekten okuma olarak çok rahattı) Sayfa düzeninden bir fotoğraf; Kitabın solda kalan sayfalarında sayfa numaralarının olması gerektiği yerde EŞ yazması da çok hoşuma gitti. Genel…

  • Sağlık

    Evde Yapılabilecek Kolay Yoga Pratikleri

    Geçen sene Yogaya Nasıl Başladım adlı bir yazı yayımlamıştım. Basitçe kendi hikayemi anlatmak için yazdığı bir yazıydı ama o kadar çok okundu o kadar güzel geri dönüşler aldım ki bu yazıyı da eklemek istedim.  Evde yapabileceğiniz kolay-orta seviye benim severek yaptığım birkaç videoyu bir araya getirdim. Bazı videolar o kadar kolay ki matsız bile yapabilirsiniz. 5-10 dakikalık kısa videolar da ekledim ki zaman yaratma bahaneniz olmasın <3 Her egzersiz gibi yogaya başlamadan önce de ısınmanız iyi olur. İsterseniz meditasyon yapın, isterseniz surya namaskar yani güneşi selamlama serileri ile başlayın. Tara Stiles’ın videoları genelde yavaş yavaş başlıyor o yüzden çok zorlanmazsınız ama daha ileri seviyelere geçtikte pratik öncesi ısınmanız faydalı olur.…