• Sağlık

    Yeni Cilt Bakım Rutinim & Egzama Kremleri | 2018

    Geçen yıl bir cilt bakım rutinim yazısı yazmıştım. O zamandan beri kullandığım ürünlerde çok değişiklik olmadı, sadece sevmediklerimi attım ve egzama için yeni ürünler eklendi. Egzamamın nedenini öğrendim ve ona yönelik araştırma yapıp farklı ürünler aldım. Önce akneye ve güneş lekelerine yönelik uyguladığım cilt bakımını anlatıp sonra da biraz egzama kremlerinden bahsedeceğim. Egzama için özel yazı hazırlıyorum şu anda. Birkaç ay sonra da, leke ve iz tedavisi için yaptıklarımı paylaşacağım. Şu anda İzmir’de hava hala güneşli olduğu için bu konuda bir şey yapamıyorum. Yaparken yazmam daha doğru olur. Cilt temizliği için; Neutrogena Temizleme Jeli + Garnier Micellar Su Öncelikle temizleyici jel olarak hala turuncu Neutrogena temizleme jelini kullanıyorum. Onu tercih…

  • Sağlık

    Akne, Yağ Bezesi, Güneş Lekeleri ve İzler || Cilt Bakımı Dosyası #2

    Merhaba, bir önceki yazıda cilt bakımının aşamalarından, nasıl olması gerektiğinden bahsetmiştik. Temizleme- tonik- nemlendirme- peeling ve maske aşamalarında neler yapılabileceğini yazmıştım. Bu yazıda da doğrudan belli başlı sorunlara yönelik olarak kullanılabilecek içeriklerden bahsedeceğim. En sonda da bahsettiğim aktif içeriklerin temelde nasıl çalıştığından bahsedeceğim. Yazıda adı geçen tüm ürünleri, fiyatlarını ve nereden bulabileceğinizi yazının en sonunda açıkladım. Sivilceler ve siyah noktalar: Bunlardan kurtulmak için yapmanız gereken en önemli şey düzenli yapılan aktif içerikli temizlik! Sivilceler geçince de oh bitti geçti gitti diye kaldırıp koyvermeyip tedbiri elden bırakmamanız gerekiyor. Tedaviye başlarken dermatologunuz muhtemelen benzoil peroksit verir, ondan kullanın. Hatta BP içeren temizleyici bulabilirseniz ondan da alın. (Bildiğim kadarıyla Türkiye’de yok) Doktorunuzun verdiği…

  • Sağlık

    Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı? || Cilt Bakımı Dosyası #1

    Uzun yıllardır çeşitli cilt problemleriyle uğraştım. Hala da uğraşıyorum (şu anda atopik dermatitle boğuşuyorum) Bu süreçte bir sürü dermatolog gördüm, birçok makale okudum ve belli başlı cilt sorunları üzerine geniş bir bilgi birikimim oldu. Aslında bu yazıyı uzun zamandır yazmak istiyordum ama işi uzmanına bırakıp, profesyonel eğitimim olmayan bir alanda konuşmamaya karar vermiştim. Bu kararımın üzerinden neredeyse 3 yıl geçti ama hala akne ile ilgili gerekli bilgileri içeren bir tane bile Türkçe makale yok. Bu yüzden, tecrübe ettiğim ve okuyup araştırıp öğrendiğim kadarıyla bildiklerimi yazmaya karar verdim. Geçen ay facebookta cilt bakımı ile ilgili bir sayfaya üye oldum. Aslında bu yazıyı yazmama bu vesile oldu. Şöyle; herkes cilt sorununu paylaşıp…

  • Sağlık

    Cilt Bakım Rutinim & Kullandığım Ürünler | Karma Cilt

    Merhaba! Geçen ay cilt bakımı tavsiyeleri verdiğim bir yazı paylaşmıştım. Bir de kendim neler yapıyorum hangi ürünleri kullanıyorum onlardan bahsetmek istedim. Son 4 yıldır birçok marka, birçok ürün denedim. bir dönem koca bir çanta dolusu dermokozmetik ürünüm vardı. Çok paralar döktüm, çok şey denedim… Şu an eskiye nazaran oldukça az sayıda ve genel olarak uygun fiyatlı ürünler kullanıyorum. Siz de cilt problemleri yaşıyorsanız ve pahalı markaların ürünlerini alamamaktan yakınıyorsanız merak etmeyin, o ürünleri almanıza gerek yok. Önemli olan doğru içerikleri bulmak. (İçeriklerle ilgili daha detaylı yazım burada. Cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini öğrenmek istiyorsanız önce onu okuyup, ondan sonra bunu okumanızı tavsiye ederim. Bu biraz daha örnek niteliğinde) * Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı?…

  • Genel

    Kış Favorileri • 2017 | Dermokozmetik, Spor Giyim, Kırtasiye…

    Merhaba! Bugün sizlerle son birkaç aydır çok severek kullandığım ürünleri paylaşacağım. Aslında biten ürünler, favoriler vb yazıları saçma bulurdum. Ama burada bahsettiğim ürünleri gerçekten gerçekten çok severek kullandım, çevremde herkese tavsiye ediyorum ve sizinle de paylaşmak istedim. Ürünler arasında spor giyim, kahve, kırtasiye malzemeleri, makyaj ürünleri ve en çok da dermokozmetik ürünleri var. Şimdi, buraya gelmiş bir erkek okuyucu iseniz ve az önceki cümleden sonra ıyyyk dediyseniz, demeyin. Sizin için de ürünlerim var; 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 17 (özellikle bu!) Hazırsanız, başlıyoruz! #1 \\ French Press: İkea’dan 20tl’ye aldım. Çok memnunum, gövdesi cam ve filtre aparatı metalden. Çok kolay temizleniyor ve kullanımı çok rahat. #2 \\ Tchibo…

  • Sağlık

    10 Adımda Daha Sağlıklı Bir Cilt

    Merhaba! Uzun yıllardır cilt problemleri yaşadığım için ister istemez cilt bakımı ve etkin içerikler hakkında birçok şey öğrendim. Sağlıklı beslenme ve egzersizin yanında en çok ilgilendiğim konulardan biri de cilt bakımı oldu. Bu süreçte öğrendiklerimi blogda da paylaşmak istedim. Cilt bakımımı nasıl yaptığımı, nelere dikkat ettiğimi ve etkin içerikleri nasıl kullandığımı paylaşacağım. Gelecek yazılar daha çok problemli-akneli- karma ciltlere yönelik olacak ama bunlardan önce herkese hitap edecek bir yazı yazmak istedim ve cildimin daha sağlıklı olması için en çok dikkat ettiğim şeyleri bir yazıda topladım! Şu an başlıklara bakarsanız ‘Öf bütün bloglardaki tipik şeyler 8 saat uyuyun, su için, sağlıklı beslenin vs vs’ diyebilirsiniz, normaldir. Ama inanın bana, sadece bunlardan bahsetmeyeceğim…