• Gerçekçi Hedefler Belirleme
    Yaşam Tarzı

    Ulaşılabilir Hedefler Belirlemek | 2021 Yeni Yıl Hedefleri

    Merhaba! Gerçekçi hedef belirleme ve yeni alışkanlık kazanma, zor ve ulaşılamaz görünebiliyor. Bu yazıda, yeni yıl hedeflerimi nasıl belirlediğimden ve onlara ulaşmak uyguladığım farklı yöntemlerden bahsedeceğim. Ayrıca, kendim için hazırladığım listeler ve tablolardan sizin için Notion‘da aylık, haftalık, yıllık hedefler ve motivasyon panosu şablonları hazırladım. Yazının sonunda onları indirip kendi listenizi oluşturabilirsiniz ✨ Benim için en çok fark yaratan nokta belirlediğim hedeflere yaklaşımımı ve yapmak istediklerime bakış açımı değiştirmek oldu. Son 3-4 senedir, genellikle yılın başında ya da doğum günümde kendime farklı hedefler belirleyip o sene içinde onları yapmayı diliyordum. Mesela daha önce Mutluluğun Peşinde 2017 adlı bir liste paylaşmıştım burada. Benim hedeflerim de çoğu zaman ‘düzenli spora gitmek’, ‘her…

  • Secondhand Bookshop Germany
    Dizi & Film & Kitap

    Okumak İstediğim Kitaplar | ‘Kitap Okuma’ Üzerine

    Merhaba! Kitap okuma alışkanlığı edinmek, neredeyse hepimizin istediği ama birçoğumuzu oldukça zorlayan bir hedef. Bu yazıda, bu konuda kendi görüşlerimin zamanla nasıl değiştiğinden ve kitaplara yeni yaklaşımımdan bahsedip, ardında da okumak istediğim kitapların –devamlı güncellenecek olan– bir listesini paylaşacağım. ? ‘Kitap Okuma’ Üzerine, Bakış Açım Nasıl Değişti? ? Birkaç sene önce bir psikoloji kitabı okurken, kitaptaki hedef ve değer kavramlarıyla ilgili açıklamaları ve örnekleri sayesinde küçük bir aydınlanma yaşamıştım. Burada daha çok hayata bakış açısı ve aldığımız kararlar ile ilgili örnekler olsa da, ben kitaplara bakış açımın değiştiği bir dönemden geçtiğim için bunu kitaplara yormuştum. O kitaptan sonra 1000 Kitap Yolculuğu adlı bir yazı yazıp, burada görüşlerimi paylaşmıştım. Yeni kitap…

  • Canva Vision Board Örnek
    Adı Mutluluk

    Vision Board Nasıl Yapılır? | 5 Adımda Hayal Panosu Hazırlama

    Merhaba! Vision board Pinterest’te, birçok blogda ve izlediğim dizilerde sıkça görüp çok heveslendiğim ama bir türlü beceremediğim bir şeydi. Geçtiğimiz yaz Berlin’de Erasmus stajı yaparken, iş arkadaşlarımdan Christian’ın Photoshop‘ta hazırladığı vision board’u gördüm ve çok hoşuma gitti. İstediği gibi düzenlemişti ve bilgisayarında masaüstü duvar kağıdı olarak kullanılıyordu. Onu gördükten sonra ben de Erasmus’tan dönünce kendime dijital bir vision board hazırlamaya karar verdim. Hem 25 yaşına girdiğim için hem de üniversiteden mezun olup hayatıma ve geleceğime yön vermeye çalıştığım bir dönemde olduğum için vision board hazırlamanın tam zamanıydı. ? Erasmus’tan dönünce, daha önce Üniversite Sonrası Hayat Nasıl Gidiyor yazımda anlattığım gibi, bir defter ve kalem alıp yapmak istediğim şeyleri, kendimi geliştirmek…

  • Sevgili Günlük

    Yeniden Merhaba!

    Uzun bir aradan sonra yeniden merhaba! ✨ Mayıs 2020 itibariyle mutlulugunpesinde.com 4 yaşında ?? veee Haziran 2020 ile blogda yeni bir döneme başlıyoruz. ? Yeni içeriklerle bloga geri dönmeden önce kısa bir merhaba deyip, durum güncellemesi yapmak istedim. ? Telefonumdan İnstagram’ı ve Twitter’ı sildim Son birkaç aydır gelişen olaylar, dünya çapındaki salgın ve biraz da stresten uzaklaşma isteği ile telefonumdan sosyal medya uygulamalarını kaldırdım. Instagram’ı sileli yaklaşık 3 ay oldu. İlk başta çok zorlanırım, sık sık aklıma gelir, tekrar indirmek isterim diye düşünüyordum ama hiç de öyle olmadı 🙂 Ayda 1-2 defa bilgisayarda tarayıcıdan girip gelen mesajlara yanıt verip kapatıyorum. Şimdilik tekrar indirmeyi düşünmüyorum. Instagram’ı silme sebebim, aslında sosyal medya…

  • Sevgili Günlük

    Üniversite Sonrası Hayat Nasıl Gidiyor?

    Merhaba! Aylardır yazdım yazacağım yazmak istiyorum ama bir türlü blogu açıp başına geçemiyorum. Burada yazdıklarım, beni mutlu eden anılar ve aktiviteler olunca, gerçekten içimden gelmezse akıcı ve güzel bir yazı ortaya çıkaramıyorum. O yüzden aylardır erteledim blog yazılarını. En son sanırım Mart 2019’da düzenli yazı paylaşmıştım ve NEREDEYSE 1 SENE OLMUŞ! Bildiğiniz gibi geçen sene okulun son senesiydi. Benim için duygusal anlamda gerçek bir roller coaster gibiydi. Hazırsanız başlıyorum anlatmaya; Beslenme ve diyetetik bölümlerinde okulun son yılı tamamen staj oluyor. Bu yüzden geçen sene iki dönem boyunca haftada 4 gün hastanede çeşitli kliniklerde staj yaptım. Ayrıca binlerce veri girmem gereken bir tezim ve olmayanı oldurma çabamla ortaya çıkardığım Erasmus işlemlerim…