Sağlıklı Beslenmeye Başlarken Bilmeniz Gerekenler

Merhaba! Bildiğiniz gibi beslenme ve diyetetik okuyorum. Geçtiğimiz ay, instagramda @gulumsetendiyet adında bir hesap açtım ve kısa kısa yazılar paylaşmaya başladım. Henüz ara sınıf olduğum ve yeterli eğitimi almadığım için kesin bilgiler vermiyorum. Genel olarak beslenmenizi ve egzersizlerinizi geliştirmenize yardımcı olarak tavsiyeler yazıyorum. Hesabı açtığımdan beri de gerek diğer diyet hesaplarında gerek bana gelen mesajlarda yanlış bilinen birçok […]

Kırtasiye Favorilerim | 2017

2017 birçok aliexpress alışverişi yaptığım ve çeşitli ürünler aldığım bir yıl oldu. En çok beğendiğim ve tavsiye edebileceğim ürünleri bu yazıda bir araya getirdim 🙂  Aliexpress alışveriş yazıları; * desenli bantlar // damgalar // ataçlar ve desenli bantlar * Önce en en en sevdiğim kırtasiye ürünü olan desenli bantlarla başlamak istiyorum. Fotoğraftakilerin hepsini aliexpress’ten aldım. […]

Postcrossing’e Yeni Başlayanlar İçin 11 Tavsiye!

Yaklaşık 3 yıldır postcrossing yapıyorum. Sadece tatillerde kart atabiliyor olsam da bu süreçte yaklaşık 70 ülkeden 200 kadar kart toplayabildim. Bu süreçte edindiğim tecrübelerden yola çıkarak yeni başlayanlar için birkaç tavsiye yazmak istedim. *   POSTCROSSING NEDİR? NASIL YAPILIR?    // Gönderdiğiniz ve aldığınız tüm kartları bir deftere not edin. Her kart atışınızda ve aldığınız her kartta […]

İlk Yoga Dersim | Gezgin Yogini ile Evde Yoga Atölyesi, Alsancak Yoga

Bir gün akşam yurtta yatağımda oturmuş internette geziniyordum. Bütün sosyal medya hesaplarını gezip ilgimi çeken bir şey bulamayınca, uzun zamandır hiç girmediğim Facebook’a girdim. O sırada bir yandan oda arkadaşımla konuşuyordum ve gelen bildirimlerden birine bilinçsizce tıkladım. (aynı anda iki işi yapamayan bir insanım) Bir anlık boşluk oldu, oda arkadaşıma dönüp evde yoga atölyesi varmış gidelim […]

Aliexpress Kırtasiye Alışverişi #3 | Ataç & Desenli Bant

Merhaba! Birkaç ay önce aliexpressten kırtasiye alışverişi yapmıştım. Aldıklarımdan 1 tanesi hariç hepsi geldi. Bu yazıda onları paylaşacağım. Daha önce iki tane daha aliexpress kırtasiye alışverişi yazısı yazmıştım, linklerini yazının sonuna ekledim. İsteyenler onları da okuyabilir. Şimdiiii hazırsanız başlıyoruz 🙂 Aldıklarım arasında en çok beğendiklerim bunlar oldu. Altın sarısı benekli bandı uzun zamandır istiyordum. Diğer […]

Sağlıklı Beslenmeye Başlarken | Şeker, Akrilamid, Gizli Kaloriler…

Sağlıklı beslenme ve kilo verme/alma hakkında birçok soru alıyorum. Daha önce sağlıklı beslenmeye başlarken dikkat etmeniz gerekenler ile ilgili bir yazı yazmıştım. Aslında temel olarak gördüğüm birçok şeyi orada yazdım ama çok farklı sorular da alıyorum. Bu yazıda da o yazıdan sonra gelen bazı sorulara cevap vereceğim ve daha derin anlatmak istediğim şeylerden bahsedeceğim. Şekerlerin […]

Bulutların Üstünde // No. 1

Bir ay önce İzmir’e geri döndüm. Yeni eğitim dönemim başladı. Diyet yazmayı ve hastalıklarda diyet tedavisini bu yıl öğreneceğim! Yani bana gelip ‘Şeyma, biz nasıl zayıflayacağız yahu bu göbek nasıl gidecek?’ diyen sevgili arkadaşlarım ve akrabalarım, merak etmeyin, bir sonraki görüşmemizde size verecek tavsiyelerim olacak 🙂 Geldiğim hafta ayağımın touzyla Sağlıklı Beslenme ve Gastrointestinal Hastalıklar üzerine […]

Gezi || Heidelberg, Almanya

Merhaba! Almanya’ya gittiğimde Heidelberg’e gezmeye gitmiştik. Gerçekten çok güzel, küçük tatlı bir şehirdi. Daha önce Heidelberg Öğrenci Hapishanesi yazımda bahsetmiştim biraz. Heidelberg, aslında bir üniversite şehri. 1386 kurulmuş, oldukça eski ve köklü bir üniversitesi var. Almanya’nın en eski üniversitesiymiş. Şehirde ilk durağımız, üniversitenin kütüphanesi olduğu için ilk dakikadan mimarisiyle kalbimizi kazandı. Gerçekten kütüphane binası harikaydı. […]

Aliexpress Kırtasiye Alışverişi #2 | Damgalar

Merhaba! Geçtiğimiz aylarda aliexpressten birçok şey aldım. Şimdiye kadar yaptığım en dolu aliexpress alışverişiydi. Bir önceki alışverişimi buradaki yazımda paylaşmıştım. Ürünlerden sadece bir tanesi gelmedi. Daha önce de birkaç defa aldığım ürün gelmemişti ama onlarda para iadesi almıştım. Bu sefer Almanya’da olduğum için takip edemedim ve purchase protection süresi kaçırdım. 16 çeşit ürün almıştım. Aliexpressten daha […]