Sağlıklı Beslenmeye Başlarken Bilmeniz Gerekenler

Merhaba! Bildiğiniz gibi beslenme ve diyetetik okuyorum. Geçtiğimiz ay, instagramda @gulumsetendiyet adında bir hesap açtım ve kısa kısa yazılar paylaşmaya başladım. Henüz ara sınıf olduğum ve yeterli eğitimi almadığım için kesin bilgiler vermiyorum. Genel olarak beslenmenizi ve egzersizlerinizi geliştirmenize yardımcı olarak tavsiyeler yazıyorum. Hesabı açtığımdan beri de gerek diğer diyet hesaplarında gerek bana gelen mesajlarda yanlış bilinen birçok […]

Aliexpress Kırtasiye Alışverişi #3 | Ataç & Desenli Bant

Merhaba! Birkaç ay önce aliexpressten kırtasiye alışverişi yapmıştım. Aldıklarımdan 1 tanesi hariç hepsi geldi. Bu yazıda onları paylaşacağım. Daha önce iki tane daha aliexpress kırtasiye alışverişi yazısı yazmıştım, linklerini yazının sonuna ekledim. İsteyenler onları da okuyabilir. Şimdiiii hazırsanız başlıyoruz 🙂 Aldıklarım arasında en çok beğendiklerim bunlar oldu. Altın sarısı benekli bandı uzun zamandır istiyordum. Diğer […]

Sağlıklı Beslenmeye Başlarken | Şeker, Akrilamid, Gizli Kaloriler…

Sağlıklı beslenme ve kilo verme/alma hakkında birçok soru alıyorum. Daha önce sağlıklı beslenmeye başlarken dikkat etmeniz gerekenler ile ilgili bir yazı yazmıştım. Aslında temel olarak gördüğüm birçok şeyi orada yazdım ama çok farklı sorular da alıyorum. Bu yazıda da o yazıdan sonra gelen bazı sorulara cevap vereceğim ve daha derin anlatmak istediğim şeylerden bahsedeceğim. Şekerlerin […]

Bulutların Üstünde // No. 1

Bir ay önce İzmir’e geri döndüm. Yeni eğitim dönemim başladı. Diyet yazmayı ve hastalıklarda diyet tedavisini bu yıl öğreneceğim! Yani bana gelip ‘Şeyma, biz nasıl zayıflayacağız yahu bu göbek nasıl gidecek?’ diyen sevgili arkadaşlarım ve akrabalarım, merak etmeyin, bir sonraki görüşmemizde size verecek tavsiyelerim olacak 🙂 Geldiğim hafta ayağımın touzyla Sağlıklı Beslenme ve Gastrointestinal Hastalıklar üzerine […]

Gezi || Heidelberg, Almanya

Merhaba! Almanya’ya gittiğimde Heidelberg’e gezmeye gitmiştik. Gerçekten çok güzel, küçük tatlı bir şehirdi. Daha önce Heidelberg Öğrenci Hapishanesi yazımda bahsetmiştim biraz. Heidelberg, aslında bir üniversite şehri. 1386 kurulmuş, oldukça eski ve köklü bir üniversitesi var. Almanya’nın en eski üniversitesiymiş. Şehirde ilk durağımız, üniversitenin kütüphanesi olduğu için ilk dakikadan mimarisiyle kalbimizi kazandı. Gerçekten kütüphane binası harikaydı. […]

Aliexpress Kırtasiye Alışverişi #2 | Damgalar

Merhaba! Geçtiğimiz aylarda aliexpressten birçok şey aldım. Şimdiye kadar yaptığım en dolu aliexpress alışverişiydi. Bir önceki alışverişimi buradaki yazımda paylaşmıştım. Ürünlerden sadece bir tanesi gelmedi. Daha önce de birkaç defa aldığım ürün gelmemişti ama onlarda para iadesi almıştım. Bu sefer Almanya’da olduğum için takip edemedim ve purchase protection süresi kaçırdım. 16 çeşit ürün almıştım. Aliexpressten daha […]

Almanya Notlarım | Berlin & Stuttgart

Teknoloji geliştikçe, farklı şehirleri ülkeleri kültürleri gördükçe seyahat anlayışımız da değişti. Çok değil bundan on sene önce insanların seyahat anlayışı gidip olabildiğince kısa sürede görebildiği kadar çok turistik yer görüp dönmekti. Şimdi ise farklı kültürlere meraklıyız, yeni deneyimlere açığız. Çünkü görmediğimiz birçok şey olduğunu biliyoruz. En azından ben böyleyim ve birçok insanın da böyle düşündüğüne […]

Heidelberg Öğrenci Hapishanesi

Şimdi diyeceksiniz ki ‘Öğrenci hapishanesi mi olurmuş?’ İlk gördüğümde ben de çok şaşırmıştım. Görür görmez de ‘Kesinlikle gitmeliyiz!’ dedim. Haliyle Heidelberg gezimizde ilk durağımız hapishane oldu 🙂 Heidelberg küçük bir şehir. Bir üniversite şehri aslında. 1386 kurulmuş oldukça eski bir üniversitesi var. Şehirde de sokaklarda dolaşırken şehrin tarihi dokusunu hissediyorsunuz. Tam bir Alman şehri. Alman […]

22’de Öğrendiğim 22 Şey

22‘yi geride bırakıyorum bugün. 23 oluyorum. Aslında birkaç haftadır yaşımı sorduklarında 23 diyorum. Gerçekten benimseyeceğim bir yaş olacağı şimdiden belli. 22 çok değiştiğim, çok geliştiğim, büyüdüğüm ve kendimi tanıdığım güzel bir yıl oldu. Kendimi daha iyi olmaya motive ettim, hatalarımın farkına vardım ve kendimi geliştirmeye çalıştım. Bu süreçte öğrendiklerimden oluşan bir liste hazırladım. Hepsi bu […]