Kırtasiye

Boş Defterleri Değerlendirmek için 14 Farklı Yol!

Geçen gün blogun arama motoru terimlerine bakarken bu cümlenin oldukça sık arandığını gördüm. Bir sürü defter alıp sonra onlarla ne yapacağımızı bilemiyoruz. Yaklaşık bir buçuk yıl önce bir defter koleksiyonu yazısı yazmıştım, o zamandan beri çok şey değişti diyebilirim.

Artık gereksiz hiçbir şey almamaya çalışıyorum. Haliyle yeni defter almıyorum. Son 2 ay önce bir defter aldım o da Cambridge marka bir not defteriydi ve ders notu çıkarmak için almıştım. Hem benim aldıklarım hem kardeşimin aldıkları hem de hediye gelenlerle bir çekmece dolusu defter oldu. Bir kısmı kullanılmış, yıpranmış vs olduğu için birilerine hediye de edemiyorum. O yüzden defter almayı bıraktım ve elimdekileri değerlendirmeye çalışıyorum.

Bu yazıda size boş defterlerinizle neler yapabileceğiniz hakkında birkaç fikir vermek istedim. Daha sonra isterseniz ben defterlerimi nasıl kullandığımla ilgili bir yazı yazabilirim.

BESLENME KAYDI \\

Ben bunu kilo vermeye çalıştığım dönemlerde uyguluyorum. Gerçekten çok işe yarıyor. Eğer beslenme konusunda çok bilgili değilseniz ve yiyeceklerin/ içeceklerin içerdiği enerji miktarını yaklaşık olarak bilmiyorsanız tahmin ettiğinizden fazla ya da az yiyor olabilirsiniz. Haliyle bu da kilo almanıza/vermenize neden oluyor olabilir. İstikrarlı tutarsanız ne sıklıkla diyetinizi bozduğunuzu, nerelerden gereksiz kaloriler aldığınızı (mesela vayt çaklıt moka ya da cincırbıred latte..) görebilirsiniz.

BULLET JOURNAL aka BuJo \\

Son zamanlar bullet journal modası aldı başını gitti. Instagramda cicili bicili bujo sayfaları on binlerce takipçiye ulaştı. Yani, kabul edelim. Hangimiz heves etmedik?

Bujo hedeflerinizi, yapmak istediklerinizi, yapmanız gereken işleri, etkinlikleri, notlarınızı vs kaydettiğiniz bir defter. Çeşitli sembolleri ve kullanış şekilleri var. Çoğunluk genel olarak hedeflerini, alışkanlıklarını ve yapması gerekenleri takip etmek için kullanıyor. Sıkıcı ajandalara göre kat kat eğlenceli ve güzel bence. Süslemek zorunda da değilseniz. Süslemek istiyorsanız da bence mükemmeliyetçiliğinizi bir kenara bırakın, yoksa bujo yapacağı derken kafayı yersiniz. (tecrübe konuşuyor)

* Bullet Journal nasıl yapılır? //

ANI DEFTERİ \\

Bir defterle yapılabilecek en güzel şey anıları kaydetmek bence. Gittiğiniz müzelerden aldığınız biletleri, doğa gezilerinden yaprakları toplayıp biriktiren bir insansanız bunları anı defterinizle birleştirebilirsiniz. Ben yazın kendim oturup -iki hafta kadar uğraşıp- kendi defterimi sıfırdan yapmıştım. Kullanmak istediğim kağıtları hazırlayıp, youtube’dan bulduğum bookbinding videoları ile rengarenk iplerle defteri diktim. Şimdilik sadece 4-5 sayfasını doldurdum, o yüzden henüz blogda göremediniz. Ama instagramda paylaşmıştım: Bu dıştan görünüşü, bu da içinden sayfalardan birinin görünüşü.

POSTCROSSING VE MEKTUP ARKADAŞLIĞI \\

Postcrossing’e Yeni Başlayanlar İçin Tavsiyeler yazımda nasıl kullanabileceğinizden ve neden yapmanız gerektiğinden bahsetmiştim. Postcrossing veya mektup arkadaşlığı yapıyorsanız bence bunu mutlaka yapın. Ben çok hevesli olduğum dönemlerde aldıklarımı da gönderdiklerimi de yazıyordum bir deftere. Ama ilk başladığımdan beri yapmadığım için pek içime sinmiyordu. Ayrıca ben İzmir’de yaşıyorum ve mektuplarım da kartlarım da Isparta adresimize geliyor. Haliyle deftere kaydetme işini aksattım sonra da unuttum gitti.  Defter koleksiyonu yazımda kendi defterimi koymuştum.

Ayrıca tüm mektup arkadaşlarınızla ilgili bir bölüm de yapın. İsimleri, adresleri ve temel özelliklerini yazın. Eğer bir sürü mektup arkadaşınız varsa okuduklarınızın hepsi birbirine giriyor.

DUYGU VE DÜŞÜNCE KAYDI \\

Bazen eski bloglarıma geri dönüp yazdıklarımı okuyorum. Hissettiklerim ve düşüncelerim ne kadar değişmiş (ya da değişmemiş) görebiliyorum ve bu gerçekten çok hoşuma gidiyor. Geçmişimi okudukça mutlu oluyorum. Artık eskisi gibi kişisel yazılar yayınlamıyorum internette. Ama hala yazıyorum bu konuda. Telefonumdaki not uygulamalarına farklı hissettiğim anlarda, motivasyona ihtiyacım olduğu anlarda, aşırı mutlu olduğum anlarda vs kısa kısa notlar alıyorum. Siz de isterseniz bunun için bir defter oluşturabilir ya da benim gibi telefonunuza kaydedebilirsiniz.

 *  En çok kullandığım mobil uygulama  \\

EGZERSİZ GÜNLÜĞÜ \\

Spora gidiyorsanız, şiddetle tavsiye ederim. Ne kadar geliştiğinizi, esnekleştiğinizi, güçlendiğinizi görmek için mükemmel bir yol. Benim en istikrarlı olduğum defter bu diyebilirim. Egzersiz programımı yazdım, her hafta yaptıkça tekrar sayısını ve kullandığım ağırlıkları yazıp tarih atıyorum. Plank süreniz, deadlift’te kaldırdığınız ağırlık vs hepsini kaydedin. Egzersiz öncesi ve sonrası nasıl hissettiğinizi de yazabilirsiniz bence 🙂

KAHVE VEYA ÇAY \\

Bu fikri bana coffeel-izmir vermişti. Eğer kahveye ya da çaya meraklıysanız ve farklı tatlar denemeyi seviyorsanız bir defterinizi bunun için ayırabilirsiniz. Zaten kahve ya da çay temalı kapağı olan bir defterinizi muhakkak vardır. Tattığınız markaları, yöresel kahveleri/çayları ve aromalarını not edebilirsiniz. Kahve veya çay olmak zorunda da değil yani tatlı yemeyi çok sevviyorsanız denediğiniz değişik tatlıları da yazabilirsiniz 🙂

FİKİRLER İÇİN \\

Yaratıcılık gerektiren işlerle uğraşıyorsanız, fikirleriniz için bir defter muhakkak edinin. Eğer varsa minik, ince ve yanında kalem takmak için lastiği olan defterlerden seçin ve o defteri devamlı yanınızda taşıyın. Ben bu iş için çoğu zaman telefonumdaki uygulamaları kullansam da defterim hala duruyor ve eve gittiğimde telefondaki notları deftere aktarıyorum. Ben bunu çoğunlukla blog yazıları için kullanıyorum.

TARİF \\

Ben bu defterimi defter koleksiyonu yazımda göstermiştim. Çok sevimli minik bahçe cüceleri olan bir defter. İnternette bulduğum tarifleri yazıp orada biriktiriyorum. Bölümüm gereği sağlıklı tarifler üretmem gerektiği için ileride çok işime yarayacaklar 🙂

BLOG DEFTERİ \\

Blog yazmaya ilk başladığımdan beri bir blog defterim var. Yeni yazı fikirleri, yazılarda belirtmek istediğim şeyler, madde madde yazılacak olan yazıların alt başlıkları, blog tasarımında kullandığım renk kodları, internetten bulduğum değişik fontlar ve renkler, işime yarayacağını düşündüğüm ve ilham aldığım sitelerin linkleri vs hepsini yazıyorum. Bir wordpress ya da blogger blogunuz olmasa bile instablogger iseniz bir blog defteri yapabilirsiniz. Paylaşacağınız gönderileri önceden planlayıp açıklamalarının taslağını oluşturabilirsiniz.

YABANCI DİL \\

Yeni bir dil öğrenmeye çalışıyorsanız öğrendiğiniz farklı kelimeleri aklınızda tutmak zor olabilir. Ben şu anda Almanca öğreniyorum ve İngilizce sözcük çalışıyorum. Öğrendiğim yeni İngilizce sözcükleri yazdığım minik bir defterim var. Okuduğum kitaplarda ya da izlediğim dizilerde farklı bir kelime gördüğüm zaman buraya not ediyorum. Mümkün olduğunda açıklamaları da İngilizce yazıyorum. Almanca dil bilgisi özetlerim ve kelimeler için de B5 boyutunda 50 yapraklı ince bir defterim var.

KİTAP, DİZİ, FİLM KAYDI \\

Okuduğunuz kitaplar ya da izlediğiniz filmler hakkında düşüncelerinizi yazdığınız bir defter yapabilirsiniz. Okuma hedefiniz, okuduğunuz kitaplar, kitap hakkında bilgiler ve kendi düşüncelerinizi yazabilirsiniz. Çok dizi izleyen bir insansanız dizilerinizi takip etmek için bir bölüm yapabilirsiniz. Ben kitapları anı defterime, dizileri telefonuma, filmleri de ayrı bir deftere ya da bloga kaydediyorum. Nadiren film izlediğim için film hakkında düşündüklerimi unutabiliyorum, çoğu zaman filmi izleyip izlemediğimi bile unutuyorum yani açıp birkaç sahnesine bakmam gerekiyor.

BİR İLGİ ALANINIZA ÖZEL \\

Normalde yaptıklarınızın, okuduklarınızın dışında bir ilgi alanınız varsa bununla ilgili bir defter oluşturabilirsiniz. Mesela ben birkaç sene önce html ve css’e merak sarmıştım. Edx’ten ve w3schools’tan çalışıyordum ve kod yazma ile ilgili öğrendiklerimi not ettiğim bir defterim vardı. Sonra fitness’a merak saldım ve fitness hakkında öğrendiklerimi yazdığım bir defter oluşturdum. Öğrendiklerinizi pekiştirmek ve istediğinizde açıp bakabilmek için güzel bir yol. Ben kod defterime de fitness defterime de ihtiyaç duydukça açıp bakıyorum, iyi ki yazmışım.

ALIŞKANLIK TAKİPÇİSİ #zincirikırma \\

Yeni alışkanlıklar edinmeye, günlük rutinlerinize yeni bir şeyler eklemeye çalışıyorsanız bunları takip ettiğiniz bir defter yapabilirsiniz. Ben edinmeye çalıştığım alışkanlar, uyku süresi ve Almanca çalışmalarımı takip etmek için bir defter oluşturdum. Bujo’dan yola çıkarak yapmıştım ama bence bambaşka bir şey oldu.

Günlük hedeflerimi yazdım, bir aylık bir tablo oluşturdum. Her günün sonunda 23:00’te telefonum hatırlatıyor ve defterimi açıp yaptıklarıma tik yapmadıklarıma çarpı atıyorum. Maddeler arasında 12’de uyumuş olmak, 9’dan önce uyanmak, sabahları oil-pulling yapmak, kitap okumak vb. birçok madde var. Zinciri kırma etkinliği genelde tek bir şey için yapılıyor, o pek bana uygun değil. Ben bu şekilde alışkanlık takibi yapmayı daha çok seviyorum. Ben bunun için yıllardır dolapta bekleyen bir ilaç firmasının kareli defterini kullandım. Kareleri devasa olduğundan herhangi bir not defteri olmak için kullanışsızdı, alışkanlık takibi kutuları için mükemmel oldu.

4 Comments

  • Sümeyra

    Buna ek olarak şükran günlüğü defteri de güzel bir öneri olabilir bence ben yapıyorum her gün 3 madde yazıyorum💆‍♀️ Önerilerin çok güzel egzersiz ve beslenme defteri yapamaya başladım az önce😻

  • Burak Bayram

    Şimdi yazı çok güzel olmuş yine eline sağlık Şeyma 🙂 Ama yazıyı okurken aklıma nereden geldiyse; “bir taraftan yazıyı okuyorum diğer taraftan ben bu yazıyı okuduğumu daha sonra hatırlayabilecek miyim acaba daha önce bunu okudum mu diye düşünce aldı beni.” Cidden çok blog okuyunca bazen kafam karışıyor 🙂 Sonrasında aklıma her okuduğum yazıya artık yorum yazayım diyorum. Bu senin canını sıkabilir belki ama senin yazdığın konuyla alakalı olarak bende okuduğum tüm yazılarına birkaç cümle not bırakacağım bundan sonra 🙂 Yeniden eline sağlık!

Eklemek istediğiniz bir şeyler mi var? Bir yorum yazın!

%d blogcu bunu beğendi: